30 Day Fighter Challenge

Вземи постно и силно като спартански воин, без да си губиш времето във фитнеса.

Тази професионална тренировка ще ви помогне да тренирате у дома. Работи сякаш имате бокс треньор у дома.

Научете как да поставяте кутийки без оборудване.

В тази тренировъчна програма за телесна маса ще се научите как да задействате метаболизма си, за да изгорите телесните мазнини, да изградите мускулна сила и издръжливост и да разкриете вашето истинско тяло на Спартанския воин. Нашите тренировъчни предизвикателства и упражнения са избрани за тяхната функционална стойност. Избрани са движения на телесното тегло, за да се изгради експлозивна ловкост, както и да се оспори сцеплението и издръжливостта.

Създадохме предизвикателен план за трансформация на тялото, който обещава резултати за 30 дни, базирани на тренировките за телесно тегло. Този 30-дневен план, базиран на тренировките на Спартанския войн, ще помогне на хората с умерени качества да станат по-силни и ще разкрият повече мускулна дефиниция с четири тренировки седмично.

Тренирайте като боксьор: ние имаме най-добрите 30 упражнения, за да ви накараме да се биете.

Боксът е с mainsteam момент, но не е нужно да отидете в специална фитнес зала, за да опитате. Тези боксови упражнения могат да се правят вкъщи, като се използва само телесното тегло.

Сърдечно-съдовата тренировка е вид тренировка, която обикновено не се фокусира върху намаляване на теглото, но тя развива вашата издръжливост. Тя работи на цялото ви тяло и увеличава силата ви и общия мускулен тонус.

Техники за борба с практикуване в дома ви.

Не е нужно да сте професионален боец ​​на MMA, за да отидете на няколко кръга у дома, но може да се възползвате от тренировката, разработена от професионален боец. Ние разработихме най-добрите програми, за да ви дадем MMA тренировъчен опит, за да опитате у дома.

Характеристика:

★ бързи ефективни спартански тренировки; само 7 до 20 минути на ден.

★ Всички упражнения могат да се изпълняват със собствено телесно тегло.

★ Предизвикателството постепенно увеличава интензивността на упражненията за 30 дни (или 4 седмици).

★ Подходящ както за начинаещи, така и за професионалисти, мъже и жени.

★ Всички тренировки могат да се правят у дома.

★ записи на обучение напредък автоматично.

Само за 30 дни тренировките с висок интензитет в това приложение могат да ви дадат физиката на най-големите войници в историята. Спартанската тренировка Warrior ви отвежда само от това, че сте във форма, за да имате сила и издръжливост, за да издържите на крайния тест.